2011-05-26 08:44:58 不是冰冰

TO：最最可爱的姝姐~

其实前一段时间我有节食减肥的- -~
可是瘦了8斤左右以后，再怎么挨饿就是不掉称了~
就是这个时候有一次无意间我看到了你的网站
我觉得自己真的是很幸运，在马上要疯掉的时候看到的..
估计要是再晚几天我就要崩溃了- -~

我是上周一开始跟着网站的进度练习的~（第一天就是我最怕的俯卧撑）
到昨天正好是10天…

今天的晚餐，有点早哦，午睡起来有点饿~~玉米是我一粒一粒剥下来的，这样保留了玉米胚芽，用开水煮熟之后捞起，我拌了点中午的 西红柿炒鸡蛋，很好吃，玉米不必煮太熟，生的甜甜的脆脆的，口感更…

以前会定期去健身房，但现在夏天人满为患，又空气不佳，实在有点烦。 在豆瓣看到站长介绍的无氧间歇训练后，跟随视频练习快半个月了。 话说第一次练完，真是超累累累。。。感觉每次都是挑战 不过虽然辛苦，但似乎又回到最开始健身的那段时间，身体每天都在改变。 希望坚持下去，能有所收获。 请努力继续吧chinafitter，期待更多的精彩文章和视频~谢谢~

各路健身朋友在豆瓣chinaFitter.com小组上的分享:

2011-04-13 23:29:32 来自: Raindrop(坚持做自己。。)

真高兴能认识chinafitter！前两天我还一直在money与私教之间纠结。。:-)
我身高176cm，只用了5个月的时间就把体重从64kg变到了72kg。。呵，很伟大吧。。
我现在一身肥肉，严重缺乏锻炼，更…

爱好健身的童鞋们，大家好哦！ 原来一直在健身房做有氧，通过chinaFitter.com了解到了别类健身的好方法。大学的时候接触到了健身，感觉太美妙了！喜欢那种酣畅淋漓的感觉！想系统的训练一下，突破自己！希望更多的人加入健身大家庭，加入chinaFitter！

HI~ 我叫wala，22岁，目前是个马上本科毕业的大学生。 一开始注意身材是从高一开始的，那时候很胖，155cm有65kg。也曾经走过很多歪路。 幸好这么多年过去早已经改邪归正。 现在身高162，体重48-49左右。长的太白真的很不显身材很显胖呢。其实我的最大缺点是腿好粗。不知道该怎么办是好。 我的本科专业是医学院的营养学，做了3年的兼职瑜伽教练，练了4年的空手道。由此也可以知道我是一个热爱健康生活和运动的活力女生。 最近1个月开始练无氧间歇。2张pic是1个月前后。白衣服的是after。应该看得出来吧？ 看到网站里的照片都是男生的，而且女生其实也不好暴露很多地方拍照吧？所以照片只能露个腰了。有点小害羞。和男人比起来自然肌肉少多了，全当重在参与吧！osu~    

今天是旧计划的最后一天，就放一天假，不谈运动了，说说我在bbs上说过的我的“特长”——就是玩骰子啦。顺便录了一个视频，供大家娱乐只用。

你们有什么生活中有意思的视频也可以发给我。不仅要运动要健康，也要娱乐消遣，小打小闹。

明天全新的健身计划就开始了，我也会…

各路健身朋友在豆瓣chinaFitter.com小组上的分享:

2011-04-14 21:59:18 来自: babyface

今天是第二天做tabata了，感觉很好。
我的体质很奇怪，即使多热不容易出汗，更不可能出现大滴大滴的汗冒出来。
做了几次tabata，坚持几分钟后就开始冒汗，自我感觉…