励志

5句话,让你不再焦虑

让我告诉你这平时帮了我大忙的5句话,让你立刻心情好起来。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

如何活出自己?How to be yourself and do what you love?

are you live the life you want to live? are you being yourself right now? let us inspire you today. 别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc…

你为什么应该跳出“舒适区”?

什么是舒适区?你为什么应该要跳出来?今天就跟你聊聊。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

为什么你不应该追求幸福?人生幸福,不幸福,得到幸福,活得幸福,幸福人生

人生不追求幸福,应该追求什么呢?今天就来听我讲一讲。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

人生中的两种朋友

你的朋友中分两种类型,两类能结合在一起是最大的幸运,但是不能强求。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

Hanlon’s Razor思维模式 – 汉隆剃刀是什么意思?

上回说了Occam’s Razor,这回再说说Hanlon’s Razor思维模式,即汉隆剃刀。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

Occam’s Razor思维模式 – 奥卡姆剃刀是什么意思?

你听说过Occam’s Razor思维模式吗?如果没有,今天就来给你科普一下。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

斯多葛派的幸福哲学(Stoic, Seneca, Stoicism)古罗马哲学,人生哲学哲理

Seneca是Stoicism(斯多葛派)的哲学代表人物,今天就来给你介绍一个Stoic的幸福哲理。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

如何快速练成一项技能?如何高效练习?

练倒立?练琴?练球?学语言?今天教你3招,让你快速练成一项技能。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

选择做一件事的标准

如何选择是否应该做一件事?什么事该做什么事不该做?今天教你一招。别忘了,我只教你3样东西:健身、读书、财务自由。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划) 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。 嗯,健身以外的其他具体咨询, 如虚拟货币,被动收入,股票,读书分享,其他生活实用工具和有用的分享, 可以在知识星球app里问我和讨论:https://t.zsxq.com/eQjUZbi 我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身、读书、财务自由。   ***我为大家争取到读书APP的20%的优惠:http://www.blinkist.com/chinafitter 我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/

创始人:张 姝
有话对我说?发邮件给我
hello@chinaFitter.com
想迫切改变身材?加我微信: gildedyouth
我的10周变身计划,预售报名中!

让你10周拥有性感身材,然后,一直保持下去。

点此进入我的10周变身计划