无标签 chinaFitter小胖妹Ashley – 请大家监督鼓励她！ 加油Ashley，只要用心、努力、坚持，你的身材就会越来越紧致，你也就会越来越美丽自信快乐。 张姝 Shu Zhang 健身女神张 ► 目前最全最系统的拉伸教程APP（花了两年），苹果APP商店搜索：XS Infinity ► 你的最后一个健身APP：www.XS.life ► 我是张姝，NSCA国际专业认证私教&营养师，体操训练法+10周变身计划创始人，近10年欧洲私教经验。微信：gildedyouth Share This 2011年9月21日
这个不胖啊
我不好意思把我肚子的侧面发上来，像怀孕了的！而且我的肉非常的结实，我在健身房请私人教练都没减下来！
底子好，再加上做运动，会有更另人羡慕的身材的！感觉现在网站越办越好了 ，内容丰富起来了，像这样的发点照片，大家互相监督、鼓励更会有信心，增添自信！好！赞一个。
多做腰腹部位的运动！
我也有这样的问题，估计还是伏案性的工作太多了，我也是怎么减腹部的都很难…….
现在减的怎么样了？为什么没更新了？
现在减的怎么样了？为什么没更新了？