小T同学：
为我们大家提供了这么高效的减脂运动
同时 再次要感谢姝姐 每次对我的提问都给予及时、专业、详尽的解答
在你的网站上我学到了很多健身和饮食方面的专业知识 每天关注你的更新已经成为我生活重要的一部分
在这里 向姝姐报告一个好消息 通过练习无氧间歇运动 我的体重减了3公斤 体脂由原来的19%下降到16% 充分证实了通过无氧间歇运动是充分减脂 而不减肌肉的科学方法 由于工作原因不能保证每天坚持无氧间歇 总共来回算下来我大概坚持了有将近一个月的时间 虽然比起其他chinafitter的成果算不上最明显的 但是 希望大家能一起加入到我们中间来 只要坚持运动 控制好饮食 是一定会见成效的！！！希望姝姐的网站 越办越好~让我们一起影响更多的人
恭喜~
谢谢
谢谢
我现在也是一天2次，肌肉涨，但晚上睡觉不是很好，头好像是充血或者兴奋。不知道什么原因？
一天训练两次我感觉有些多。
在多少时间里瘦了三公斤咧？？