无标签 chinaFitter照片秀 – 星海踏浪者 09年健身房店庆时的一个活动时拍的。我没有刻意的减脂，腹部的脂肪较厚。现在比起当时状态要更好，脂肪要更少点。 星海踏浪者 Shu Zhang 健身女神张 ► 目前最全最系统的拉伸教程APP（花了两年），苹果APP商店搜索：XS Infinity ► 你的最后一个健身APP：www.XS.life ► 我是张姝，NSCA国际专业认证私教&营养师，体操训练法+10周变身计划创始人，近10年欧洲私教经验。微信：gildedyouth Share This 2011年4月22日
大二头肌和肩部!
肱二头肌确实不错