chinaFitter会员坚持到底：“后腰明显变小”

Weosin：

今天在淘宝上买的计时器到了，刚才试着做了一组动作，居然做不下来，气喘如牛，做到最后，好像连一丝力气也没有了。我晕，平时游戏，跑步，跳绳啥的也在坚持锻炼，没想到无氧间歇运动真的是有一套啊。

一直坚持运动的原因是非常享受运动完了，休息好了的那种充满活力的感觉，就像是电池充满了电，下定决心，跟着chinafitter做无氧间歇，把体脂减下来，让身材更完美。

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坚持到底：

计时器买来已经半个多月了，这段时间里自己没什么大的感觉，昨天我小妹来我家说我的后腰明显变小，很是欣喜，希望视频能更新的快些，呵呵。