3月19日：怎样减肌肉？！

如果你真的想要减少肌肉的话（如果真的是肌肉，不是脂肪的话），下面的任何一种方法都管用——但是，这些都非常不健康，我不推荐：

1.) 不吃蛋白质：不吃任何坚果、豆腐、肉，所有含蛋白质的东西，没有了蛋白质，你的肌肉就没有任何能量来源，就断绝了对肌肉的营养供应——但是，不健康。
2.) 空腹运动——同样，还是不健康。
3.) 减少睡眠，过度运动。尤其在你非常累的时候运动，在大清早运动
4.) 每天跑步，争取一周跑到10-15小时左右
5.) 不要走楼梯，最好避免走路
6.) 最好买一个轮椅
7.) 考虑使用毒品？？！！

以上措施绝对管用。但是，你也知道这都是愚蠢和极端的做法，从中你也可以看出努力减肌肉对人体健康的损害。我当然不推荐以上任何一个不管你做任何哪一个，你的身体都将会感到非常非常难受，你会生病，你的免疫系统能力会降低，最终你就会失去所有肌肉。

我希望用这种讽刺手法来告诉大家——肌肉是我们的朋友。我还要恭喜你有很多肌肉呢，这是好事情，许多人都在想方设法增加肌肉呢。