HI~
我叫wala，22岁，目前是个马上本科毕业的大学生。
一开始注意身材是从高一开始的，那时候很胖，155cm有65kg。也曾经走过很多歪路。
幸好这么多年过去早已经改邪归正。
现在身高162，体重48-49左右。长的太白真的很不显身材很显胖呢。其实我的最大缺点是腿好粗。不知道该怎么办是好。
我的本科专业是医学院的营养学，做了3年的兼职瑜伽教练，练了4年的空手道。由此也可以知道我是一个热爱健康生活和运动的活力女生。
最近1个月开始练无氧间歇。2张pic是1个月前后。白衣服的是after。应该看得出来吧？
看到网站里的照片都是男生的，而且女生其实也不好暴露很多地方拍照吧？所以照片只能露个腰了。有点小害羞。和男人比起来自然肌肉少多了，全当重在参与吧！osu~
好羡慕你的好身材呀，请问怎么练的呢，我也健身3年多了，一直都没怎么瘦呢
哎，可惜我也不瘦 ……现在就跟着这个网站练啦！
恩，一起加油！
有可能方法不对。跟着我们的视频天天练就好了，无氧间歇是最好的减脂方法。
你目前的身体脂肪含量是多少？~18?
应该不止吧 怎么了？
没什么，只是觉得你的有腹肌，体脂应该在18%左右，因为之前有一篇文章说女
我BMI18为什么还是没有Wala MM的腹肌呢，MM你每天花多少时间练习，都是做怎样的运动，有没有什么例行的套路？我每天都有练习仰卧起坐，还是没有你的效果，尤其侧腰和下腹都很肥，怎么减？
我身高168，体重50kg。我现在做仰卧起坐做的都想吐了。是不是每次做完要做拉伸运动？还有腹部联系的时候需要做什么力量运动配合？俯卧撑？
我的邮箱是shakira.mei.xi@gmail.com期待你的回复，我想和你交流一下，我也是很喜欢运动的
我不要六块或者八块，我只要能像mm那样那么有曲线就此生足矣了，谢谢啊