配合最近的Primal减脂饮食，我今天推出一款美观美味，低碳水，高蛋白和有益脂肪的营养早餐——“鳄梨蛋黄寿司”。鳄梨富含丰富的有益脂肪，是水果中的“肉”，是个很特殊的水果；鸡蛋是高蛋白食品，营养健康，把两者合在一起是再好不过的了。
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原料：
鸡蛋两个
鳄梨半个
纯椰汁少量
柠檬半个
做法：
把鸡蛋煮熟，然后把剥好的鸡蛋竖切成两半，取出蛋黄，并且和半个鳄梨充分混合在一起，拌好，加入少量椰汁，挤入柠檬汁（注意不要太稀了），再混合，然后把这个混合好的羹放入4个半个蛋白的蛋黄窝处。好了！美味香甜，好看又好吃。
张姝
没的鳄梨卖…