最近想学玩滑板，因为男朋友有一个，我看着眼馋，觉得很酷，很想学。不过头一次练的时候多次都要摔倒，不容易啊。看着别人那么轻松游刃有余的东西，到自己身上除了苦练还是苦练，每天投入十几分钟，慢慢磨练，希望3个月后能有进步（到时候再向你们汇报啦，希望还能有颜面见你们:）。滑板是这样，其他什么不是这样呢？曾经读过一本书，说在这个世界上最重要最关键的最容易别人遗忘的一样东西就是——积累。没有一下子的成就，只有每天一点点的努力和积累。他是双刃剑，什么都是一样，好习惯，坏习惯，成功，失败。时间对所有人来说都是一样多的，关键是看你把她用到何处。抓紧时间为了自己想要的东西而奋斗，浑浑噩噩的糊涂一辈子，老了一定会后悔。
说远了，但是健身也何尝不是如此呢？把握当下，活在今天，就从现在开始吧。因为，你无时不刻不在积累。
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类型：核心素质练习
时间：？分钟
动作：1套
每套动作次数：4个转身+1跳跃
组数：20组
每组动作细分：
古巴舞+跳跃
张姝
这个运动很熟悉，美国版超级减肥王的教练Bob在节目中就向观众推荐过这个动作，看来是很有效，这里又一次见到了，真不错。
好运动，行千里。
滑板练得怎样了呢：）
这个动作不错啊。不过脑子不太好使，想了半天才想明白该怎么转-_-!
2013.8.7 做完MARK 累死我了。。。
2013.8.11做完MARK 还是很累 今天没做成20个，做了15个。 做完开始滴汗。