感谢大家的耐心等待，根据目前市场状况，个人认为性价比最好的是一个款是“iso 100”的分离乳清蛋白粉，美国Dymatize公司。它有两种款式，蓝色瓶是旧款，新款是银色瓶的。
蛋白质含量高（90%左右），脂肪、碳水化合物含量为0，这样高的蛋白质，其吸收效果将达到最理想。
两磅重的大约为1公斤，足够吃2-3个月的。
在此，特别感谢会员MCQ的大力支持，特地从美国进口，她的淘宝小店（链接），希望大家也能多支持她。
注意：如果不经常运动，没有必要吃。高强度运动后（如无氧间歇）喝蛋白粉可以收获最大运动效果，减脂增肌，而且不容易饿。
哈哈，今天突然发现可以添加评论了，之前已经买了瓶增肌粉，等吃完再买这个。
堕落了一个国庆，不敢上称，
那就赶紧行动吧。
什么牌子啊 2磅都300多 不值这价
刚才看了你说的那个网店，可好像没有蛋白粉，这是怎么回事
我觉得锻练的时还要结合意念，这样才会有效果，不要在
锻炼是想着别的事
说得对，做事要一心一意，才能专心用力。效果会在你想的时候停滞，放下思想包袱一心努力运动吧。
我想问一下，如果是2磅的蛋白粉，ISO-100上servings per container 32+,每天一份，也只能喝32天啊，你说一桶可以喝2-3个月，我觉得差别太大了吧，是不是我的使用方法有错误呢？因为我是第一次尝试蛋白粉，所以还是想弄清楚最好。谢谢解答。
这个看每个人喝的方式了，如果只有运动才喝，每周2-3次，就2-3个月，有人每天喝就不一样了。
弱弱地问在慕尼黑哪里可以买的啊
蛋白粉吗？你可以买我用的那款。具体给我写信，我告诉你那个公司的购买方法。
请问 男生可以吃这个么？
当然可以。
这类补充剂会对身体有影响吗，负面上，毕竟药品有点让人担心。以前有一只lipo6 black，据说减脂也不错，但同样是药品，买回来了也不敢吃。这只会是同样是药品吗
这个不是药品 (: 就是从鸡蛋里提炼出来的蛋白，是食品类。
这个不是药品 (: 就是从鸡蛋里提炼出来的蛋白，是食品类。
张姝姐，你好！特别喜欢你的网站！想请教您两个问题。
1）我很努力地在健身瘦身，一个多月了，但是一直没有吃蛋白粉。因为学习的原因，我每天只能晚上10点钟开始运动，所以我担心，晚上睡前运动后吃蛋白粉，会不会反而变胖啊？
2）我老公特别瘦，想边做运动边补充蛋白粉，他吃什么成分的蛋白粉比较好呢？能推荐具体的蛋白粉吗？
太谢谢你了！等待您的回复！
1. 不会，跟吃饭时间没关系。
2. 蛋白高、脂肪碳水低的都可以。我网上右侧栏也有推荐。
蛋白粉咋没有价格呢
妹子，你所说的蛋白粉是指汤臣，安利这些蛋白粉么？还是说有专门健身用的蛋白粉？
我觉得应该是指BSN和肌肉科技之类的吧，国产的保健品吃起来没信心
姝姐：您推荐的网站没有蛋白粉卖，姝姐请再推荐一个。自己在网上搜的不知道该买 哪个合适。谢谢。
我想问下 我练INSANITY得 可以喝吗 什么时候喝