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2017年第1轮挑战,已报满。
2017年第2轮挑战!准备中。
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2017第1轮挑战!- 详情回顾
挑战详情请见我的新微博:“健身女神张chinaFitter”和微博话题“#CF20挑战#”
2017第1轮挑战 – CF20挑战!
我激动地向我健身女神张的粉丝们送上福利(想起来就激动)。来龙去脉:我和老公本来打算俩人一起做一次“CF20天挑战”,后来我一琢磨,干嘛不把挑战向大家公开,并且玩得更刺激一点,来个现金奖励,大家一起来互助激励节后排毒塑型?说搞就搞啊!
我健身女神张将在2017年1月2日启动“CF20天挑战!”比赛,胜出者我将私人掏腰包奖励1000元现金(钱不多,是个意思)。
挑战名称:CF20天挑战!
挑战目的:圣诞元旦节后detox,每日排毒,简单粗暴,我健身女神张跟大家一起来同步挑战
挑战时间:2017年1月2日 – 2017年1月21日,共20天
你做需要做的,即每天挑战任务(动作顺序无所谓,运动时间随便):
- 100次自重深蹲
- 100次卷腹
- 100次Burpees(不做俯卧撑)
(具体动作标准将在1月1日前统一告知)
挑战费用:不要钱
挑战地点:随便
挑战报名时间:即刻报名,名额有限,只接受前100人,报满为止
Ps. 可选附加挑战,让对比照片脱颖而出的秘密武器(二选一):
- 20天内,每日中午12点到晚上9点内进食,其余时间不吃东西(白水、黑咖啡、茶除外)
- 20天内,每日上午9点到晚上6点内进食,其余时间不吃东西(白水、黑咖啡、茶除外)
(如果你已经只在每天9小时范围内进食,请缩短到7小时内,范围任选)
进一步进展,我将在我的微博上随时告知,请关注我的新微博“健身女神张chinaFitter”和微博话题“#CF20挑战#”
看我的微博,知道我如何活的(最近卖了所有家当,成了真正无车无房的无业游民,有时间有自由没存款有股票,打算一个行李箱环游世界)。
有问题的话,可以随时在下面留言发问。
先在这里预祝大家挑战成功!
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我健身,故我在。
健身女神张