根据水果的碳水含量（越低越好）和天然抗氧化剂含量（越高越好），以下水果应注意食用量，以防增肥。少吃就可以，不是说不能吃。
香瓜
芒果
木瓜
菠萝
蜜桃
枣
香蕉
橘子
橙子
梅子
葡萄
石榴
葡萄干等所有干果
哪些是“增肥水果”？
Shu Zhang
健身女神张 ► 目前最全最系统的拉伸教程APP（花了两年），苹果APP商店搜索：XS Infinity ► 你的最后一个健身APP：www.XS.life ► 我是张姝，NSCA国际专业认证私教&营养师，体操训练法+10周变身计划创始人，近10年欧洲私教经验。微信：gildedyouth
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