周日起床，自己动手做了一个减脂早餐，英伦风范，营养又好吃，关键是少碳水，多蛋白，很好的搭配。
材料：
熟鸡蛋1个（无蛋黄）
rucula（芝麻菜）
洋葱炒蘑菇
金枪鱼
黄豆配餐
酸黄瓜
英国茶（加牛奶）
自己也在家做一下吧！美味又营养，关键还减脂。
张姝
减脂美食：英伦范周日早午餐
Shu Zhang
健身女神张 ► 目前最全最系统的拉伸教程APP（花了两年），苹果APP商店搜索：XS Infinity ► 你的最后一个健身APP：www.XS.life ► 我是张姝，NSCA国际专业认证私教&营养师，体操训练法+10周变身计划创始人，近10年欧洲私教经验。微信：gildedyouth
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看似简单，样数还挺多，黄豆是买的一件做好的吗？还有那个鸡蛋不过没有蛋黄的话，那蛋黄怎么处理啊？
蛋黄不要，
这个菜的做法没说啊
提个建议
能否详细的说说
希望跟饮食相关的说的详细些
要不感觉不知所云