chinaFitter | 饮食控制小贴士：每日碳水蛋白怎么吃？

每天到底吃什么？怎么吃？在超市里，我有5分钟时间买吃的，该买些什么？每天上班上学没时间做饭，吃点儿什么？我应该吃什么零食？那些食物是高蛋白的？蛋白和碳水应该怎么吃？每天的食物列表是什么？……这些都是大家最关心的问题，今天的视频跟大家分享一些关于吃的心得。

看完后，有什么想法，希望与我分享，如果大家希望经常看到类似的非运动视频，也可以告诉我，我会经常做一些类似视频，谈吃，谈运动，谈坚持。

张姝