chinaFitter 叶露：“手脚不再冰凉了”

叶露：

很久没有写信说健身感想。这次要说一个练无氧间歇的意外收获。
我是一个从小就特别寒的人。全身永远冰冷的。特别是手脚。哪怕我跑步跳操一身大汗，手脚都是冰的。
我知道很多女生都这样，但是我特别明显。
然后我发现，无氧间歇之后我的手可以热乎2-3个小时。不要觉得短。要知道我泡半个小时的脚，2分钟就冷了……
5月份开始练的，那时候天太热感觉不出来。但是现在11月份了，天一冷就明显了！
非常开心！！！
所以我很推荐有和我一样困扰的女孩可以加入无氧间歇的队伍！让你全身的血液活动起来！