chinaFitter会员im soim：衣服小了一码

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来汇报一下最近的成果：一个多月吧，从100斤减到96斤啦，三围从84-67-89减到了82-62-87，成效大大滴，衣服小了一码，终于穿回原来的小
码了。我的运动是一天跟姝的无氧间歇视频，一天自己做力量练习10-20分钟，周末休息一天，另外早上有时做10分钟瑜伽。饮食没有特别控制，稍微减了点碳水，因为还在哺乳。