774499：
今天感觉浑身都疼痛很累，但必须完成今天的健身动作，健身运动已成为我生活中的一部分，我健身目的是为自己健身、为家人负责。 我几乎每天早晚都到自家小区门口的公共健身器材场进行有氧健身锻炼，看到大部分健身人员都是年龄50、60岁人员很少看到70后、80后、90后人员，在健身人员当中对我最有影响力的是因高血压半身瘫痪而每天早晚都进行锻炼的一男两女、看到他们吃力做动作和走路的样子感到很难受，我能为他们做的事只不过是和他们谈心减轻心理负担鼓励他们做运动早日康复。他们也说通过健身锻炼现身体状况有所好转，一定要坚持锻炼下去，实现自己心中的人身目标（旅游、为子女做事）。。
看到他们样子我进一步体会到了健康对每个人来说多么重要可贵啊。。。。
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我的回复：
赞！
运动才是生命的支柱。不仅仅是健康，还有活力、自信、快乐和美。世界上还有这样一个有百益而无一害的物质存在吗？
而且它完全免费，需要的只是”坚持“二字，不过，这两个字”胜过千金“啊
