博客 8月21日:我的减脂美食 之 “法式蓝莓布丁” 前几天做了一个蓝莓布丁,好吃又营养,还好看,分享一下。 做法: 蓝莓煮5分钟,成浆状,然后把蓝莓排出的水滤出,上面洒上各种坚果粉和椰汁粉,如果有烤箱,可以然后放入烤箱150度烤15分钟,然后取出,上面可以再放上一些水果和坚果。完成。 张姝 Shu Zhang 健身女神张 ► 目前最全最系统的拉伸教程APP(花了两年),苹果APP商店搜索:XS Infinity ► 你的最后一个健身APP:www.XS.life ► 我是张姝,NSCA国际专业认证私教&营养师,体操训练法+10周变身计划创始人,近10年欧洲私教经验。微信:gildedyouth Share This 2011年8月21日