励志

“5秒钟”法则 – the 5 second rule

今天用了一下这个法则,果然管用,立即分享,给拖延症,缺乏动力的你。今天就试试吧。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

人生的”四大协议“ – 人生智慧和哲学

一本特别好的书,想推荐给大家,因为他也帮我解决了很多思维和内在的东西,书叫“the four agreements”,作者don Miguel Ruiz,今天就跟大家简单聊聊我从这本书中学到了什么。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

虚拟货币保存在哪最保险?最好的虚拟货币钱包,比特币钱包

虚拟货币到底应该保存在哪才最保险,最安全?今天就跟大家聊聊,看看你的虚拟货币是否安全。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

如何说话,别人才会听?

如何让别人按照你说的去做?说话的艺术和技巧,今天就在这里分享给大家。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

失恋了,我怎么办?

你失恋了?忘不了前任?痛苦伤心吃不下睡不香?没关系,我也失恋过,99%的人都失恋过,到底应该如何面对和处理分手后的特殊时期呢?听我给你讲讲。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

如何才能不会有“烦恼”?

如果你有很多钱,你就不会有烦恼了么?如何才能减少烦恼?你的烦恼是真的烦恼么?。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

你为什么那么“在乎”?

The way to good life is not about giving FUCK about MORE, it is about giving FUCK about less. 细细体味吧。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快):…

你是“爱钱”的人吗?

你是“爱钱”的人吗?如果你是“10周变身计划”的学员,你肯定是“爱钱”的人,此话怎讲?听我慢慢道来。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

你应该辞职吗?辞职的哲学

听说你又辞职了?呵呵,别误会,如果你最近有此打算,先别忙,先听听我是如何解释的。别忘了,我只教你3样东西:健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材:https://www.XS10zhou.com ►我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学,可以加我【微信:gildedyouth】 (加微信请注明:10周变身计划)   我认为身体和精神的富有,才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房,健身读书,赚被动收入,环游世界。   想知道我在哪,每天想什么?加我Instagram:chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/   我的良心推荐: ► 我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app:http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN(稳定速度超快): http://tinyurl.com/ya6koadc   健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西:健身,财务自由,个人提升

你有“意识”吗?

你有“意识”吗?每天你做的99%的事情都是无意识了,往下听。别忘了,我只教你3种东西:fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝,中国家庭健身创始人,国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人,NSCA国际专业认证私教&营养师,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ,能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学,可以【加我微信:gildedyouth】 10周变身计划官网:https://www.XS10zhou.com   健身女神张  |  10周变身计划 10周拥有性感身材,然后,一直保持下去。   我的10周变身计划:https://www.XS10zhou.com 我的私人微信:gildedyouth Instagram(每天激励你):https://www.instagram.com/chinafitter/ Youtube:https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号:chinaFitter_com 个人网站:https://www.chinafitter.com

创始人:张 姝
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