Jephie：

“哈哈，张老师，你办的chinaFitter无氧间歇真成功啊！上了节目啦~~看到你在微博上写，我现在就贴在我的微博里。继续加油！大家互勉！我的裤头小了2个码啦！以前大学的紧身牛仔裤现…

燕子：

“嗨，你好！张殊，我练了咱们这套动作有半个月了，感觉效果还是挺好的，但我做的不标准，但肚子…

Zilan112011：

“豆瓣组已经加入了～练了才3天吧，感觉大腿硬硬的了，但是屁屁貌似挺了，哦…

yoyo:

“亲爱的姝姝，真的要感谢你，在我减肥到达平台期，尝试了几乎所有的方式，增加有氧–被教练制止过无数次，做普拉提，做莱美的bodypump，增加私教课的强度，等等，全部无效。我无意中发现了你的网站，最初只是围观，在做过一次之后超级爱！我刚刚做了3天，体重再次往下走…

Marcus_auyeung：

“我是男, 住在新加坡. 跟了你一个多月,我从97公斤到…

运动盲

10 hours ago
自己也没有想到，才坚持了短短一个月，迷你拜拜肉没有了，肚子上也捏不起层层的肉了，感觉身材整体变紧实了，天天出大汗，一小片闭口粉刺都消失了，最主要的是…

作者 主题：辛卯年 丙申月 丙申日
skeykuang
版主
帖子： 30

辛卯年 丙申月 丙申日
在： 2011年8月9日
引用
风和日丽
枯燥的公交，一条枯燥的去路，来到了枯燥的健身房，我不厌其烦地测了下
脂肪含量，FUCK 16.3 半个月前还是19.6 机器出问题了？重复滴测试了下，
16.2我笑了…

chinaFitter阿嘁：
“感谢姝姐的每日更新，一个多星期前发现你的网站，然后果断被俘虏，这种短时高效的运动方式非常适合我这种四肢不勤的懒人。昨天那套12分半的无氧间歇…

今天收到一位chinaFitter的来信，很诚挚，特此分享（根据他的意愿，匿名了）

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张姝，

恭喜Chinafitter网站日益红火。记得我在三月底四月初第一看到这个网站，就给你发邮件夸这个网站并表示我的惊讶，现在我更惊讶你能够每一天都坚持更新。我相信每次的视频虽然只有不到10分钟，但录像和制作…

774499：

今天感觉浑身都疼痛很累，但必须完成今天的健身动作，健身运动已成为我生活中的一部分，我健身目的是为自己健身、为家人负责。 我几乎每天早晚都到自家小区门口的公共健身器材场进行有氧健身锻炼，看到大部分健身人员都是年龄50、60岁人员很少看到70后、80后、90后人员，在健身人员当中对我最有影响…