哪些是“长肉”的水果？

低、中碳水果: 草莓、香瓜、木瓜、西瓜、桃、蓝莓、哈密瓜、苹果、猕猴桃、梨、菠萝

高碳水果：橘子、樱桃、葡萄、石榴、芒果、无花果、香蕉、干果（枣、葡萄干、杏干、话梅）

primal饮食法很重要的是，一定要抱着积极的心态，如果每天都因为不能吃这个，不能吃那个而沉浸在痛苦之中的话，坚持不了多久的，生活也没乐趣了，其实primal了也有很多能吃的呢，关注我在周日的饮食篇吧，都是好吃的。