【视频】4月7日：“无所畏惧”运动挑战！

看到越来越多的人在健身真是令人激动鼓舞的事情，让我自己的健身也更带劲，之前提到过——你们的身体就是我的健身房——是我的动力源泉，也就从而让我更加努力地给大家呈现健身世界的缤纷。当你开始健身的时候，虽然是一个小小的生活变化，但是你所不知的是，她能给你带来的人生转变——事业上的机会，交友社交的机会，自信的提升，快乐的供给，更不用说最根本的，健康的体魄和人生。真正把健身融入生活的人才能真切体会到这一点。

你现在就可以动起来，来跟我们一起续我们的运动挑战，来为自己的健康做一些贡献，当然不要忘了，在运动的同时，饮食也是很关键的缓解，是好身材的左膀右臂，缺一不可。我很迫不及待地想跟大家分享一下我的午餐——咖喱鸡柳，运动后及时补充蛋白质很重要，因此，我的鸡柳是选用的材料是鸡胸肉，好吃又健康，做法采用烤箱烘烤式，温度170度，远比炒菜的温度要低，营养不易流失。明天我就会给大家分享这个做法。先馋馋你们！